こんばんわ

連日の登場となります

本日は池袋担当の大塚です

甲子園も明日でBEST4が出揃いますね

まだ続きますが、様々なドラマが生まれたりしていますね

素晴らしい選手宣誓に、東北高校の頑張りや同じ宮城の仙台育英高校が応援に来たりなど、ダイジェストしか見ていないですが、それだけでも感動してしまいました

明日は地元・神奈川の東海大相模高校が登場するので、若干ひいき目ですがぜひ頑張ってもらいたいです

今日も池袋はとても活気にあふれていました

11月より加圧を頑張られているA様とW様も来館され、体を動かれていました。

A様は、本日エアロ系のスタジオレッスンのみでしたが、お話を伺ったところ、日曜のゴルフの結果はまあまあ良かったそうで、ショットが安定して打てるようになり、大きくスコアを崩すことも少なくなったそうです

体重は維持できているので、今後は維持しつつスコア100を切るように下半身の苦手なマシントレーニングを以前よりは少し頑張ると宣言していただけました

W様は本日は加圧トレーニングを行い、最後までしっかりと追い込み、頑張られていました

体重も大きく増えることもなくなり、すこしずつ体脂肪率が減少してきました

ほとんど毎日来館され、体を動かされていますが、最近は筋トレも自主的に行っており、そのトレーニングの際でもフォームを以前より意識して行っているそうです

今後もこれを習慣にし、筋肉量を上げて、体脂肪率を落とせるよう、追い込んでいきましょう

それぞれの目標を達成し、新たな目標を設定して頂けるため、また今後もブログに載せさせて頂けるような効果を感じて頂くため、最大限のサポートをさせて頂きます