花粉症!

[2011年3月5日]

こんにちはhappy01

粟野ですhappy02

 

最近トレーニングで良くお客様を苦しめている症状がありますdespair

そうです!

花粉症ですcherryblossom

花粉症の症状は、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの痛みです。

この症状が出たら花粉症の可能性はありますcrying

今年の花粉は去年の春に比べて2~10倍も多くなっている言われてます

今年、花粉症になる方も多いと予想されますsweat02

マスクやメガネで予防したりするのも大切です。

トレーニングを集中して行う為にも予防をする事は大切になりますsign03

 

油の多い揚げ物、甘いもの、パン、インスタント食品など。肉・卵・

牛乳などの高たんぱくの食品を摂り過ぎると消化酵素の分泌が

追いつかず、アミノ酸を十分に分解できないまま腸に吸収されてしまいます。

分解が不十分なまま吸収されると、体はそれを異物とみなして

抗体が増え、アレルギーを引き起こす要因となるのです。

中国のことわざで医食同源(イショクドウゲン) ということわざがあります。

命にとって医療と食事は同じくらい大切だという意味です。

食生活の工夫次第で、花粉症の症状も抑えられるかも知れませんscissors

 

粟野でしたhappy01