こんばんわ

 

新橋店　野崎です

 

 

肌寒いです

もうすぐ11月、それが過ぎれば12月・・・

時がたつのは早いですね

 

風邪ひかないように気を付けましょう！

 

さて、本日トレーニングされた会員様を紹介いたします！

 

T様40代女性の会員様です

 

加圧トレーニングを開始したのが2か月前、本日のトレーニングで7回目の方です

 

加圧を始める前は、

毎朝起きると腰が痛く、朝から憂鬱な気持ちになっていました

股関節痛もあり、20分も歩くと疲れがたまってしまう状況でした

 

加圧を初めて行う時の体験トレーニングで、

『運動ももちろん大切ですが、生活習慣もとても関係していますよ

体を冷やす習慣が多いため、体を温めること、

また体を冷やすものを食べすぎないように気を付けましょう』

と伝えました

 

 

すると、翌週のトレーニング時には、

少し腰痛が楽になった気がしますと言ってくださいました

 

話を聞くと、体を冷やすものを言われた通り控えたとのこと

行動するとやはり結果がついてくるんですね

 

 

 

トレーニングも毎回、額から汗を流しながら全力で頑張っています

1回ずつトレーニングを重ねるたびに、腰痛・股関節痛が楽になり、

1か月たったころには、嘘のように腰痛がなくなりました

股関節痛で20分歩けばきつくなった脚も、1時間以上歩いても疲れなくなったと

とても効果を実感されています

 

トレーニングウェアもゆるくなったと引き締めの効果も感じています

会員様の効果が出ている話を聞くととても嬉しくなります

 

これからさらに趣味のテニスと、去年始めたばかりのスノーボードを

楽しむためにも、体力付け、痛みのない体を手に入れましょう