こんばんわ

本日は赤坂担当の大塚です

昨日からプロ野球の方が開幕しましたね

東北楽天が勝利し、ダイジェストで見ましたが、被災地の方々もすごく嬉しそうにされていたのを見て、スポーツで感動を与えられるプロの選手の凄みを感じました。

自分たちも加圧トレーニングの指導のプロとして、会員様に多くの感動を感じて頂くよう、日ごろから全力でサポートさせて頂きます

本日は今日トレーニングされた方についてお話しさせて頂きます。

T様は今年の1月より加圧トレーニングを始められましたが、2月の後半からいろいろなことが重なってしまい、ジムにもが来館できなかったほど、お忙しかったそうです。

しかし、先週の月曜日に久しぶりにご来館され、トレーニングをされました。

もともと肩こりが強く出てしまうのですが、加圧をするとすっきりすると加圧の効果を感じて頂いていました。

本日、お会いした際に、「今日はいつもよりも肩が楽です！」とおっしゃっていました。 

楽になった実感や間が空いてしまったために落ちてしまった体力をつけるため、筋力が落ちてしまい、お尻が垂れた気がするので筋力をつけるためにも、真面目に週に1回来ます！！と力強く語っていました

加圧トレーニングだけではないですが、定期的に続けていくこと、すなわち...

「継続することが、力なり」

ではないでしょうか

まずは週に1回30分の習慣作りから頑張っていきましょう