こんにちわ！
加圧ジムコスモス中目黒店西山恭平です。

タイトルの通り、綺麗な身体を作る為には
「運動」・「栄養」・「休養」このバランスを整える事が
重要となります。

筋肉をつけて代謝を上げて
無駄な脂肪を落としていく。

基本的にはこの流れが必要となるのは誰でも
知っています。

でもはたして、単純に運動をして筋肉をつけ
有酸素運動をする事だけで良いのでしょうか？

身体が変わるのってそんな単純ではありません。
そんな単純な事でしたら

書店で本を読んで実践すれば良いので
私達、トレーナーの価値は生まれません。

この写真を見て下さい。

1ヶ月、週2回の運動で
骨格ラインが整い、太ももは2.5cm細くなりました。
O脚も整っています。

ただ細くなっても、綺麗な身体になれないって事
多々あります。

英語覚えたかったら、独学で勉強するよりも
英会話習いますよね？

健康で綺麗な身体になりたければ
その道のプロ（専門家）である
コスモスのトレーナーに身体を預けてみてはいかがですか？

確実に身体が変わる速度が速くなります。
皆様からのお問い合わせお待ちしております。

TEL：03-3712-0451

担当者：中目黒店　西山　恭平