こんばんわ

 

 

赤坂担当の野崎です

 

 

本日の朝は寒かったですね。

今まで暖房つけていませんでしたが、本日の朝は耐え切れずとうとう暖房をつけてしまいました。

やはり、寒いところが苦手だと改めて実感しました

 

 

 

さて本日も赤坂で加圧トレーニングを頑張っていらっしゃる会員様を紹介いたします

C様30代女性です。

本日で2回目のトレーニングでした。

 

ダイエットが目標で、4㎏太ってしまった体重を落としたいと先週から、

加圧トレーニングを開始致しました

 

本日、500g体重が減ってきていました。

 

とても良い結果です。

 

来週はマイナス１ｋｇ

次の週はマイナス１．５㎏

次の週はマイナス２ｋｇ

 

と、この調子でいけば１か月にはマイナス２ｋｇの予定と順調です。

小さな結果ではありますが、これを積み重ねることが大切です。

積み重ねることが出来れば、大きな結果を生み出すことが出来ます。

 

ちなみに脂肪１㎏＝７０００kcalといわれるので、

５００gだと3500kcalを一週間で消費したと考えると、大きな結果に感じます

 

C様が、しっかりと効果を感じて頂くよう、全力で指導させて頂きたいと思います