T.Kさん(25歳)の場合

3ヶ月間短期集中ダイエットコース　中間報告！！
日頃から、痩せたい！　でも痩せるならしっかり体力を付けて、リバウンドの少ないボディーを目指したいと考えていたT.Kさん。

通勤時に目にする駅の看板と、電車の中の広告に書いてあった「3ヶ月間短期集中ダイエット」に興味をもち、早速平成17年1月下旬ダイエットコースの体験を受けました。

体験時、久々に測ったT.Kさんの体型は身長が159cm、体重が58.2kg、体脂肪が32％と、今まで最高に太っていた時の体重よりも1kg増、体脂肪率も１％上まっていた事に対し、まさかここまで自分が太っているとは思わなかったそうです。ショックに思ったT.Kさんは「このままではいけない！！」という気持ちと、実際体験をしてみて
「この加圧トレーニングに期待がもてそうだ！！」と、
即決で入会を決めたそうです。

4月2日の測定日では体重51.35kg、体脂肪率29.0％と約2ヶ月で6.85kg減、体脂肪率も3％減とダイエットに成功しています。どのように成果が出ているのかたずねたところ、全体的にボディーが引き締まった事でお腹周りが減り、ズボンがゆるくなった。太ももや二の腕が引き締まってきた。今まで食べられなかった朝食も、しっかり食べられるようになった。この他に驚いたのがスタートして約2～3週間程で冷え性が改善し、寝付きも良くなったそうです。

今まで運動をしていなかったT.Kさんにとって、トレーニングは辛いと思いますが、逆に「3ヶ月間だから頑張ろう！！」と、意欲が燃えているようです。

残り1ヶ月間の目標は体脂肪率を標準値まで近づける事と、一昨年買ったジーンズを格好良く着こなす事だそうです。スタート日から外食や飲み会、大好きなパスタなどを止めて、なるべく野菜を多く摂取したり、玄米に変えたり、たんぱく質の物を多く取り入れたりといろいろ努力をしているT.Kさん、あっという間に残り1ヶ月間ですが理想の体型に近づけるよう、一緒に頑張って行きましょう！

最終日のトレーニングを終えられて今の心境はと尋ねてみると、「もともと運動が苦手で続けられるか不安でしたが終了してみたらもうしばらく続けてみようと思えました」と話してくださいました。

T.Kさんはこの３ヶ月間を振り返ってみて、「トレーニングは辛かったが結果として体重が減り、一番気になっていたウエスト周りもスッキリしてきたので、この加圧トレーニングを是非友達に薦めたい」と言われてました。

引き続き通常のクラスへ移行し、加圧トレーニングを継続することに決めたT.Kさん。この３ヶ月間で築き上げたプロモーションを維持していくだけに留まらず、更なるボディラインを求めて頑張っていきましょう！