こんにちは

火曜日のサッカー日本代表の勝利にまだ酔いしれている粟野です

本日は、小岩にて指導をさせて頂いております

皆様、忙しい中トレーニングにお越しいただきありがとうございます

本日は、皆様に体組成計を測って頂きました

半年で８kg減った方もいらっしゃいました

私が一番喜んでいたかも知れません

お話を聞くと加圧トレーニング以外にもウォーキングを始めたり、

夜をいっぱい食べていたのを控えてなるべく遅い時間帯では

食べる量を減らしたりとトレーニングを始めて私生活での変化が

大きく変わったようでした

以前は、仕事の疲れが溜ると動きたくなくなる状態を押し殺して

仕事をしていたそうです

体重が減り体が軽くなると仕事で疲れた状態でも踏ん張りが

きくようになったそうです

これからも皆様から色んなお話を聞けるように私達は全力で

サポートさせて頂きます。

粟野でした