[横浜店] 年末年始の運動

[2011年12月28日]

こんにちは

横浜店の石川ですsun

 

新橋担当の野崎のブログにも記載されてた通り、

コスモス全店、本日が年内最終営業日となりました。

今年も様々なことがありましたが、

多くの方に御来館頂き、本当にお世話になりました。

心より感謝しております。

 

本日も年末で忙しい中、多くの方がトレーニングに

来館されました。

その際の話題は、やはり、

『年末年始の運動』sign03

多くの方は、年末年始で太らないか心配されていました。

 

皆さんの目標は、

『体力の維持』、『体重の維持』です

欲張らないところが素敵ですねsign03

 

正月を挟むとどうしても食べる量が増え、

運動する量が減ってしまい、

体重が増えてしまいがちです。

 

本日トレーニングに来館されたI様は、

テレビを見ながら腿上げ(大腰筋の運動)300回を

朝・昼・晩 繰り返すそうですshine

また、テレビを見ながら気がついた時に腹筋をするなど、

とても高い意識を持たれていますshine

 

正直、運動する時間を確保することは難しいと思われます。

『~しながら運動』で、年末年始を乗り切りましょうsign03

 

コスモス直営店営業日程情報

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_257.html

 

コスモス業務委託店舗営業日程情報

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_270.html

 

石川でした

 

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