こんにちは

横浜店の石川です

 

寒暖の差が激しい日が続いていましたが、

体調等は大丈夫でしょうか。

 

テレビなどで、肺炎が流行っているとの情報を

良く聞きますが、会員様の会社の方にも

かかっている方が多くいらっしゃるようです

予防をして、免疫力を上げて何とか冬を

乗り越えたいものですね

 

本日トレーニングにいらっしゃった、

男性のＩ様(44歳)は、入会歴約4年のベテランの方です。

入会当初からの『筋力アップ・ダイエット』という目的は

変わりませんが、その中身に変化がありました。

 

当初は、『見た目・カッコよさ』重視だったのが、

今は、『健康のため』というように

目的が変わってきたのです

 

その理由を伺うと、

『50代になると下半身の筋力が極端に落ちると

スタッフに聞いたから、そうならないために今から鍛えたい』

ということでした。

 

さらに伺うと、

『両親が病気で苦しむのを見ていたので、

健康にはより意識するようになった』

と健康意識が高い理由を教えて頂けました。

 

意識が変わってからの、Ｉ様のトレーニングは

いつも自分の限界を超えるくらい頑張られています

特に、下半身中心に追い込んで行っています

 

さらに、最近では自宅でテレビを見ながら、

腿上げ(大腰筋を鍛える運動)を250回行っているそうです。

『始めは100回でも辛かったのが、今は250回。

300回もすぐだな。』

と話して頂けました。

 

病気にかかるか身近に病気の人がいると

健康の大切さを実感しやすいですが、

Ｉ様を見習って、予防の大切さを更に伝えて

いきたいと思った瞬間でした

 

今年の冬も加圧トレーニングで元気にのりこえましょう

 

石川でした