こんにちは

横浜店の石川です

 

私ごとですが、

今週の火曜日にゴルフに行ってきました

今回で5回目のラウンドで、なんと最高スコアを

出すことが出来ました

最高スコアを出せた秘訣は、

会員様からアドバイスを頂いた、

『大きいのを狙わずにコツコツとフェアウェイを刻んでいくこと』

でした。

何事もあせりは禁物ですね。

 

本日、トレーニングを担当させて頂きました

27歳女性のO様は、入会2ヶ月のダイエット目的の方でした。

入会して1ヶ月半で、冷え性が改善され、体力もついたと

実感があったそうですが、体重がほとんど変わらなかったとのこと。

間食も減らし、食事の量も減らしていたので、少し不安に思っていたそうです。

ところが、1ヶ月半を過ぎた頃からトレニングに来館する度に1kg体重が落ちてきて、

計3kg体重が落ちてきました

日々の積み重ねが実を結んできたのですね。

 

ダイエット目的の会員様は、効果の出方は人それぞれで、

すぐに体重が落ちる人もいれば、

O様のように『体力がついて⇒体質が変わり⇒体重が落ちる』という方も多くいらっしゃいます。

あきらめないで、運動したり、食事に気をつけ続ければ、結果はついてくると

思います。

本格的な夏まで、もう少しですね。

夏バテしない体力をつけて、理想の身体で夏を迎えられるように

サポート致します。

 

では、熱中症に気をつけて、トレーニング中の水分補給を

いつも以上に心がけ下さい。