こんにちは溝の口店の山口です

 

 

溝の口店に通って頂いている会員様は様々な目的を持ち通われていますが、

 

トレーニングをすることで、日々のストレスに打ち勝っている会員様がいらっしゃいます。

 

 

溝の口店に通われている男性のT.Y様のお話です。

 

週一回の加圧トレーニングをしっかり行うことで日々のストレスに打ち勝っているというT.Y様。

 

「激務の毎日の中で加圧トレーニングが唯一のストレス解消になっている」

と話されています。

 

T.Y様は9時からの勤務の為、毎朝6時に起床し７時前にご自宅を出られています。

一日の仕事を終えご自宅に帰られるのが深夜１２時過ぎ。

就寝は２時ごろになるとのことで、毎日の睡眠時間は４時間程しかありません。

 

基本的には土日は休日ですが、時には土曜日にも仕事が入ることもあります。

 

仕事では重要なポストについているため休むこともできず、相当なストレスの中で日々仕事に励まれており、休日にはぐったりとしてしまうそうです。

 

そんな激務を乗り越えられるのは、加圧トレーニングがあるからとT.Y様は笑顔で言われています。

 

更に、

「加圧トレーニングをすると体に溜まった疲労やストレスが発散できて、心身ともにリフレッシュできる。加圧をやってなかったら乗り越えられないよね。」

「トレーニングでスッキリするためには、限界ギリギリまで追い込むこと。中途半端だと体がスッキリしないから、毎回辛くても頑張っている。週に１回できないとそれも体が辛くなる要因になる。今は、週一回来ることが生活の一部になっている。」

とのこと。

毎回のハードなトレーニングに憂鬱になることもありますが、その後はスッキリできるから頑張れているとのことです。

 

 

 

T.Y様が日々の激務を乗り切れるお手伝いをこれからもさせていただきます。

 

 

スポーツジムコスモス溝の口店　山口