こんばんわ　

新橋店　野崎です

 

 

お盆休み真っただ中、帰省の高速渋滞は意外に短い距離だったそうですね

私も先週8・9・10日と3日間夏休みを頂きました

 

今年は、整備したポンコツ・アメ車で黒部ダムに行ってきました

日本一のダムはとても迫力があり、圧倒されました

今後もちょっとした休みに日本一巡りをしようと決意しました

次は近場のスカイツリーを見に行こうと思います

 

 

 

本題に入ります。

 

 

新橋店で頑張られているＦ様34歳男性、　加圧トレーニングを始めて2年を迎えようとしています

Ｆ様も2年間休みなく1週間に1度の加圧トレーニングを行い、

効果を感じています

 

＜2年前＞

身長　　　　172ｃｍ

体重　　　　70.6ｋｇ

体脂肪　　 22.5%

体脂肪量　15.8ｋｇ　

 

 

これが

 

＜本日＞

体重　　　63.4ｋｇ

体脂肪　　17.1%

体脂肪量　10.8ｋｇ

 

 

と

 

体重　　 　　－7.2ｋｇ

体脂肪　　　－5.4%

体脂肪量　 －5ｋｇ

 

と大学生の頃の身体に近づいてきています

 

また

昔から血液検査で高めの数値が出ていたガンマ－ＧＴＰも正常値内に収まったと話していました

数値が高いのも体質なんだと諦めていたと話していましたが、

『諦めなければ身体も身体の中身も変える事が出来るんですね』

と話して頂きました。

やはり、諦めないこと・継続する事はとても大切ですね

Ｆ様の体脂肪の測定結果を見て驚いた顔を見て、とても嬉しくなりました

 

Ｆ様は目標の1つである"身体を柔らかくすること"の為に、

加圧と有酸素運動30分の後に、新橋店ならではのスタジオレッスンに参加しています

（新橋店がある第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン内のプール・スタジオ・お風呂も予約当日ならチェックアウトまで使用できます）

スタジオで行っているのが、ウェーブストレッチというものです

ウェーブストレッチリングという特殊な器具を使い、

毎週土曜日にスタジオのレッスンを受け、少しずつ体も柔らかくなってきています

 

体が軽くなり、身体を動かすことの楽しさを思いだし、朝方ジョギングもするようになっています

 

今日はダメ元で東京マラソンにも応募してみようかなと話していました

Ｆ様はどんどんアクティブになっています

とても嬉しいことですね

 

さらに、Ｆ様の目標に近づき、普段の生活が楽しいものになるように

これからも精一杯指導させて頂きます

 

来週も頑張りましょう