新年の目標！！

[2011年1月8日]

こんにちは

横浜店の黒野です

少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます

本年もコスモスを宜しくお願い致します

新年も始まったばかりで、今年こそ体を変えようという方も多いと思います

体を変えていく為にも栄養の摂取が非常に重要になってきます

私たちの体を作っている物質のほとんどはタンパク質です

ミスユニバースに選ばれるような方のきれいなボディーラインも、アスリートの身体も同じタンパク質でできています

そのタンパク質が不足してしまうと筋肉が思うように成長してくれないので、

なかなか目標が達成されないという事にもつながってきてしまいます

新年で運動を始めるのと同時に食事について少し意識して、

今年は絶対に体をかえましょう

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