季節の変わり目

[2011年9月25日]

こんにちは

横浜店の石川ですsun

 

タイトルにもありますように、

この2~3日で急に涼しくなってきましたねdiamond

以前のような暑い日に比べると、とても動きやすく

疲れもたまりにくい日が続きますね・・・

と私は思っていたのですが、

様々な方がいらっしゃいます。

 

多くの会員様は、

『涼しくなったからいつも以上にトレーニングが出来たsign03

とおっしゃっています。

 

その他には、

『季節の変わり目は、身体が重くなり動くのが億劫になる。

完全に冬になれば問題ないのだが、、、。』

 

『この時期はアレルギーを感じやすくなる。』

 

『常に眠い状態が続いている。』

 

など、様々な症状が出ています。

 

身体にだるさを感じる方でも、トレーニング後にはスッキリした

とおっしゃる方が多いです。

運動を行うと交感神経、副交感神経のバランスが

整えられるといいます。

 

『キャンセルせずにトレーニングにきて良かった』

とおっしゃって頂けるようなトレーニング指導を提供致します。

 

また、冷え性などをお持ちの方は、辛い冬に向けて

今から身体を鍛え、この冬を乗り越えられるように頑張りましょうsign03

 

お身体の不調やだるさがある場合は、スタッフまで遠慮なく

ご相談下さい。