大暑!!

[2011年7月23日]

こんにちはsun

 

 

営業部の篠原ですsign03

 

 

昨日は24節気の大暑でしたsweat01

 

 

しかし、台風の影響か?すごく涼しく過ごし易い気温でしたねpaper

 

 

夏本番の今、なかなか痩せないと言う方も多いのではないでしょうかsign02

 

 

なぜか??

 

① いっぱい汗をかいても、減るのは水分とミネラル分だけで、脂肪は燃焼しないから。

 

② 暑いと、動きたくなくて、筋肉を動かすことが減るから。

 

③ 基礎代謝 が、冬にくらべると低くなっているから。

 

④ ついついアイスやかき氷食べて、糖分過剰になりやすいから。

 

⑤ ビアガーデンのつまみには、太りやすいものが多いから。

 

⑥ エアコンや冷たいものの飲み食いで、おなかが冷えて、さらに代謝が下がるから。

 

冬は寒いので、体温維持のために、からだはせっせと熱をつくるために、脂肪を燃やします。けれど

 

夏は、とくに今年みたいに暑いと、熱をつくる必要がなくて、脂肪はあまり燃焼されないんです。

 

したがってこの暑い夏こそトレーニングをがんばりましょうup

 

ではさようならpaper