刺激は効果の近道
[2011年8月5日]
こんにちは
粟野です
8月に突入致しました
台風の影響からか天気はあまり良くありません
急な雨には注意しましょう
8月、ザバススポーツクラブ川崎は11日（木）~13日（土）まで
休館日になります。
皆様のご協力、宜しくお願い致します。
先日、入会して3ヵ月目になろうという男性の方が、体組成計を測ったところ
上半身の筋力量が１キロ上がっていました！
トレーニング中、上半身の種目は毎回苦しそうに頑張っていました
きつい事を行うと体が刺激いを受けてしっかりと効果に結びつく事を実感
していました
楽と感じるよりは、適度な刺激を体に定期的に与える事が効果を出すための
近道になると改めて感じました
きつい時は、理想の自分を頭に浮かべ少しでもトレーニングを頑張ったら
近づいているとイメージしてトレーニングを行いましょう
本日もたくさんのお客様が予約をして頂いております。
皆様のご来館心よりお待ちしております。
粟野でした