こんばんは町田店宮下です

 

蒸し暑い日が続きますね

梅雨明けから激増する熱中症に十分お気を付けください

 

町田店の店舗ブログ（アメブロ）に熱中症に関する記事を

アップしていますので、ぜひご覧ください

　http://ameblo.jp/cosmos-machida/entry-10923685313.html

 

 

本日ご紹介させていただくのは、Ｈ様（３９歳・女性）

入会して本日でちょうど１ヶ月

小学生の息子様（３人）を持つお母さんです

 

出産後、10kg体重が増え

3年前から腰痛が気になり病院へ

 

お医者様からは「筋肉を鍛えるように」と・・・

 

３人のお子様を抱え

「もしＨ様が動けなくなってしまったら」

と不安になった旦那様がコスモスをネットで探し

いざ体験となりました

 

これまでの人生でまったく運動経験がなく

「私にトレーニングができるのかしら」

と不安でいっぱいだったＨ様

 

ところが、入会して１ヶ月経過し

平熱が３５．５℃→３６度台へ

体重も－1kg

 

と順調です

 

月４回クラス（週１回のトレーニング）で入会されましたが

トレーニングを始めてから、身体のだるさが軽減され調子が良いと

 

最近では、オプションチケットを購入され

週２回ペースでご来店してくださっています

 

「運動して流す汗は、気持ちが良いですね」と

 

朝起き掛けのコーヒーの習慣を控えたり

大好きなコーヒーを1日５杯→３杯へ減らしたり

 

出来ることから、少しずつ実践してくださっています

素晴らしいです

 

目標の体重と体脂肪に向け

そしてジョギングも始められる

ように全力でサポートさせていただきます

 

今後も宜しくお願いいたします

 

 

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