中目黒店♪半年間で筋力UPに大成功!!

[2011年6月14日]

こんばんわhappy01 

 

中目黒店西山恭平ですnote 

 

今日は中目黒店の高橋敦子トレーナーが

筋力アップの効果を実感された会員様をご紹介させて頂きますhappy01 

 

こんばんはあじさい
 
元気印の高橋ですヒヨコ
 
本日は、中目黒店の会員様をご紹介したいと思いますひらめき電球
 
今回ご紹介する会員様はこちら!

 

 田村寛之様①.jpg

 田村 寛之様 35歳

田村様は、6月1日で入会して半年になります黄色い花

入会される前からご自身で筋力トレーニングはされていましたが、

知人の紹介で加圧トレーニングに興味を持ち入会して下さいましたニコニコ

 

入会当初から、一度もお休み無く通って頂き

毎回限界まで追い込んでトレーニングをされていますビックリマーク


 

 

田村寛之様②.jpg

最近では、強度の高いディップスもこの通り!!

キレイなフォームですね~キラキラ

 

そんな田村様の半年間の成果です!!

 

           入会時        半年後        ギャップ         

 

身長        175.0cm

体重        63.5kg      64.0kg

二の腕       29.3cm      31.5cm     +2.2cm

(左右平均)         

胸囲        92.5cm      96.3cm      +3.8cm

太もも       45.0cm      50.3cm      +5.3cm

(左右平均)

体脂肪率     18.9%       17.7%      -1.2%

 

この短期間で、これだけの筋肥大をするのは簡単ではないと、

トレーニングが大好きなHAPPY音譜西山店長がビックリするほどの素晴らしい成果です!!目

 

そんな、コスモスのトップ1位、2位を争う肉体を持つ2人と一緒に

トレーニング後の1枚ですカメラ

 

田村寛之様③.jpg 

 

3人ともいい身体してますね~得意げ

そんな田村様に効果の秘訣を伺いました!

①毎週休まず来て、限界まで追い込む

②コスモスで教わった事を週末フリーウエイトで実践

③豆腐や納豆等、高タンパク低脂肪の食事を心掛ける

素晴らしいですねクラッカー

田村様の今後の目標は、「更に上を目指す」こと!!

 

これからもスタッフ一同

田村様の目標に向けて全力でサポートさせて頂きます!

 

田村様、ご協力頂きありがとうございましたラブラブ

これからも宜しくお願いしますニコニコ


 

~コスモス中目黒店HAPPYダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」~

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/