こんばんは。

コ・ス・パ港北担当の高野です。

 

私事ですが昨日はお休みを頂いておりましたが、

友人に誘われ久々にフットサルをしてきました。

 

私は中学・高校とサッカー部に所属しておりましたが、

最近ではたまにボールを蹴るくらいで、

サッカーやフットサルをやるのも数年振りです。

 

今でも筋トレや軽いジョギングなどは行っておりますが、

短いダッシュを繰り返すのは久しぶりで、かなり疲れました。

 

しかし日頃のトレーニングのおかげ（？）か、

思ってたよりは走れました。

あくまで自己採点ですが...。

 

やはりスポーツをやった後は、

心地よい疲労感もあり気持ち良いですね。

 

これを機会にこれからも定期的に

筋トレやジョギング以外のスポーツも楽しみたいと思います。

 

9月に入って、天気によってはまだまだ暑い日もありますが、

だいぶ過ごしやすい気候になってきました。

 

ぜひ皆さんも以前にやっていたスポーツや、

新しいスポーツなどに挑戦して、

日頃のトレーニングで養った体力を発揮してみてはいかがでしょうか？

 

くれぐれも怪我だけには気を付けて下さいね。

 

コ・ス・パ港北でも

『ウォーキング＆ジョギングサークル』

などの活動も行っております。

 

新しい事に挑戦したいけど何をしたらよいか...

という方がいらっしゃいましたら、

ぜひスタッフに相談してみて下さい。