ひっこめ!お腹
[2011年2月24日]
こんばんわ
池袋担当の大塚です
最近、天気が不安定ですね。
しかし、その中でもトレーニングされている会員様の姿を見ると、感謝の気持ちと同時に、自分も負けてられないという負けず嫌いの気持ちが芽生えてきます
今日も池袋で加圧トレーニングを導入した日から加圧を続けられているW様は、たくさんの汗をかきながらトレーニングをされていました。
以前にも書いているのですが、W様はジムのあるビルで勤務されており、お昼休みに1度ご来館されて有酸素運動、それを週3回以上は欠かさずに行い、毎週木曜日に加圧を行っています。
運動だけではなく、ストレッチも時間をかけてしっかり行い、ケアにも気を配っているほど、体調管理・健康について気を付けられている程です。
そのW様が12月からトレーニング後に参加しているプログラムがあります。
その名も...
『ひっこめ!お腹』
エスフォルタ池袋店ではスタジオプログラム以外にジムスペースプログラム『レボリューション』というレッスンを行っています
その中の一つが『ひっこめ!お腹』という10分のレッスンなのです。
加圧トレーニング後の有酸素運動を終え、ストレッチスペースでストレッチをしていると、そのスペースに続々と人が集まってきます。
そうです!
こちらのプログラム、ストレッチスペースで行うレッスンなのです
そのため、参加する意思はあまりなかったW様ですが、自然の流れで参加していたものが、最近では今日もお腹だな!と自ら参加されるようになりました。
その姿を見ると、まだまだ自分は頑張らなきゃという気持ちになれます
こらからもW様を全力でサポートしていきます