あきらめなければ夢は叶う！！
[2011年6月6日]
こんばんは
自由が丘店の市川です
本日は２０年前の体重に戻られ、見事にシェイプアップに成功しました
Ｍ・Ｔ様（４４歳）をご紹介します
もともと食べる事が大好きなＭ・Ｔ様
週に３～４回は飲み会などでたくさん食べてしまっていました
そんなＭ・Ｔ様の１年間の成果です
体重 ５８．４５ｋｇ→５３．９５ｋｇ（－４．５ｋｇ）
ウエスト ６５ｃｍ→６３ｃｍ（－２ｃｍ）
ヒップ８９ｃｍ→８６．５ｃｍ（－３．５ｃｍ）
体脂肪２８．８％→２０．６％（－８．２％）
ちょっぴりシャイなＭ・Ｔ様
↑↑↑
そんなＭ・Ｔ様の効果の秘訣は・・・
間食を玄米ファインにした
夜２１時以降の食事はプロテインダイエットのみにした
玄米を５０回～７０回程噛んで食べた
歩く量を増やした
毎日納豆を食べた
そんなＭ・Ｔ様はトレーニングの頑張りもピカイチ
努力を続け、素晴らしい成果が出ました
体重が落ちると嬉しくなり、ますますヤル気が出たそうです
最後に・・・
「同じダイエットで悩まれている方に何か一言ありますか
」
と伺ったところ・・・・・
「諦めない
諦めなければ絶対に夢は叶う」
年齢や様々な理由で理想の身体や健康な身体を諦めてしまっている方・・・・
一歩勇気を出して踏み込んで頂ければ、後は私たちが後押しします
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