こんばんは

鷺沼担当の黒野です

 

昨日からかなり寒くなってきており

雪まで降りました

 

寒いと身体全体が硬くなってくるのがわかりますね

 

さて、今日のテーマでもありますが

私が担当しているメガロス鷺沼では、

トレーニングをすることに喜びを感じていただけている方が増えています

 

鷺沼では、まだ加圧経験が浅い方が多くおられます。

そんな鷺沼の会員様ですが、ここ数回のトレーニングで

「日常生活で今までよりも元気になってきた気がする。」

「目標に向けて少しずつ結果が出てきている」

という方が増えています

 

そういう方々が共通しておっしゃることが、

「トレーニングで効かせることに喜びを感じています」という一言です

 

自分の頑張りが目に見える成果で出てきているのが

自分のモチベーションにもなりさらにやる気を起こさせてくれるとのことでした

 

加圧は週1回ですが、1週間ごとに少しでも身体に変化が起きるように

トレーニングや生活習慣を変えていきましょう

 

その積み重ねが、後に大きな変化となってきます

 

週1回をしっかりと取り組んで、効果を出しましょう

 

 鷺沼　担当：黒野