【自由が丘店】太らない身体を作るためのポイント！？

[2012年6月13日]

こんにちは！

加圧ジムコスモス自由が丘店の市川です

会員のＯ様との会話で・・・

市川「今日の体調はどうですか？」

Ｏ様「昨日飲み会で食べ過ぎてしまったけど、体調は大丈夫です。」

市川「昨日飲み会だったのに体重落ちているなんてすごいですね！」

Ｏ様「飲み会の予定は分かっていたので、朝食と昼食を控えめにしました♪」

・・・・偉い

そうです。

ダイエットで大事な事は事前に予測をして

食事量を調整する事です。

人間ですもの、食べ過ぎたり飲みすぎたりする

事もありますよね。

もし当日にそれが出来ないようなら少なくとも

翌日にはきちんと帳尻を合わせるようにしましょう！

いい意味で「なかった事」に

太らない身体を作るポイント、覚えておいてくださいね

市川ゆり.jpg

自由が丘店　担当：市川

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