こんばんは！ 

加圧ジムコスモス自由が丘店の市川です。

やっと涼しくなり、秋を感じる気候になってきましたね。

しかし、この季節の変わりは夏バテの名残が残っているもの・・・

そこでオススメなのが

「　とうもろこし　」

とうもろこしの胚芽の部分には夏バテ回復に

役立つビタミンＢ群が豊富に含まれています。

他にもカリウム・マフネシウム・鉄分・ミネラルなど

バランス良く含んでいます。

また、とうもろこしに含まれている

食物繊維は不溶性なので、

便秘解消にも役立つといわれていますよ

おやつにアイスやケーキなどの

多くの砂糖を身体に取り入れてしまうよりも

とうもろこしをおやつ代わりにしてみるのも

夏バテ解消の近道になるかもしれませんよ。

是非お試しください

自由が丘店：市川