【自由が丘店】嗜好品も自分に合った適量範囲なら太る事はありません。
[2023年5月10日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
当ジムでは食事量をコントロールする際は
ハンドポーション（手計り）を推奨しております。
ハンドポーションは自分の骨格に合わせた量を
計測する事が出来て、尚且つ簡単な為、続け易い特徴があります。
今回ご紹介するのはダイエットしたいけど嗜好品系も食べたい
という方向けのハンドポーションをご紹介致します！
ダイエットしたいけど、お菓子やアルコールも嗜みたい方は
こちらの1日分の摂取量を目安に嗜みましょう。
ハンドポーションで計り、自分の適正量内で楽しんで下さいね。
スポーツジムコスモスでは
会員の皆様が健康で過ごせる為の情報を発信しております。
ご興味のある方は、一度体験トレーニングに
いらして下さいね！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
