【自由が丘店】会員様向け栄養セミナーを実施致しました！

[2023年5月23日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店西山恭平です。

先週の金曜日と土曜日に

会員様向けの栄養セミナーを開催致しました！

（最終日は5月24日（水）です。）

今回のテーマは

「目的別！自分に合った食事量を知るセミナー！」です。

体脂肪を落とすのも

筋肉を付けるのも

適切な食事（栄養）が欠かせません。

ですが、思った以上にその量のイメージが湧かず

食べ過ぎていたり

食べなさ過ぎていたりで

難しかったりします。

今回は計算方法などの数字の部分は勿論の事

目で見て簡単に計測できる方法などをお伝えさせて頂きました。

ご参加して頂いた会員の皆様のアンケートです。

（HP許可が取れている方のみ）

スポーツジムコスモスでは

会員の皆様のフォローアップを様々な形で行っております。

何か身体の事でお悩みの方は

一度、体験トレーニングにいらして下さい！　

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて

カウンセリングと解決策をご提案致します！