【自由が丘店】コスモスがお米を食べながらダイエットを勧める理由について
[2022年11月18日]
おはようございます。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
スポーツジムコスモスではお米を食べるダイエットを推奨しております。
その理由の一つとして
お米を食べながら行うダイエットのメリットは
家族、友人と食事を楽しむ事が出来る事です。
私達がこれまで沢山の方のダイエットをサポートしてきましたが
ダイエットに失敗する一例に
子供や旦那、友人に気を使わせるのが…
と環境設定が上手く出来ないケースです。
確かに余程、強い意志が無ければ自分自身も周りに
気を使いストレスになりますよね。
その為、スポーツジムコスモスでは
日々の生活に出来るだけストレスが無く、長く続けられるダイエット法
としてお米を食べながらダイエットをする方法を
推奨しております。
ダイエット目的の方は１食お米120gを目安に食べて下さい！
健康維持の方は150〜200g程度を勧めます。
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
