【笑顔】

 

こんばんは自由が丘店の市川です

 

本日は宇都宮トレーナーのブログをご紹介

 

↓↓↓以下、アメブロより↓↓↓

 

こんばんは

自由が丘店の宇都宮です

今回ご紹介する会員様は

笑顔が素敵なトレーニング歴5年3ヶ月の大ベテランのA･F様をご紹介します(*^^*)

いつも全力でトレーニングを行っている自分にストイックなA･F様

体組成計を行いました

A･F様は不安に思いながらも

結果を見ました・・・

なんと

体脂肪が-2.1%

筋肉量が+0.9キロ

驚きの結果でした(゜ロ゜;

現状維持がしばらく続いていて、今回結果がよくないのではと思っていたそうです

分析した結果

スクワットが決め手だとわかりました

4ヶ月ほど前からスクワットが加わり、トレーニング強度があがったのです

スクワットは、ヒップアップや太ももが引き締まる効果があります

辛いトレーニングに絶えた結果、体脂肪が減り筋肉量が増えたのです

一緒に写真を撮らせて頂きました

ご協力ありがとうございます

皆様もトレーニングは辛いと感じることがあると思いますが、頑張って頂くことで結果はついてきます

さらに健康になって頂きたいと思いますので、一緒にトレーニングを頑張っていきましょう

一人じゃありません

私達がこれからも全力でサポートさせて頂きます(*^^*)

 

 

それでは

 

↑↑↑以上↑↑↑

 

Ａ・Ｆ様、これからも頑張りましょうね

 

自由が丘店担当：市川