こんばんは

加圧ジムコスモス　メガロスプラシア立川店内担当　南佑樹です

本日は加圧トレーニングの最大の特徴である成長ホルモンについて

加圧で多量に分泌される成長ホルモンです

この成長ホルホンは脂肪分解作用があると言われています

成長ホルモンは寝ている時にも分泌されるのですが

睡眠中の成長ホルモンを出す為には条件があるそうです

それは・・・

『空腹』

だそうです

胃にものが残っている状態で寝てしまうと

成長ホルモンは出なくなってしまうそうです

つまり

空腹で寝る→成長ホルモンが出る→脂肪分解→痩せやすい

満腹で寝る→成長ホルモンが出ない→中性脂肪増加→太りやすい

ということですね

お忙しい方も多いと思いますが

成長ホルモンは若返りホルモンとも言われていますので

痩せる為、美しくなる為にも

お腹が空いても耐え抜きましょう(>_<)！