こんばんは

 

溝の口店の中田です。

 

今回は溝の口店、会員様の効果事例を紹介致します

 

飯貝　様

年齢　５０代

性別　女性

 

目的

「筋肉アップ」

「体脂肪を落とす」

 

効果

・寝る前の冷えが軽くなった！！

・食べても太らない身体になった！！

・腹筋メニューをやっていないのにお腹周りが引き締まった

・便秘が良くなった

 

 

 

飯貝様の効果の秘訣とは

 

・玄米酵素を毎食後2包食べている

・水分は1日1ℓトレーニング時だけで1ℓ飲む

・鳥のムネ肉、魚、豆腐を意識して食べている

・ムネ肉以外のお肉は食べなくした

 

飯貝様のトレーニングメニュー何をやっているか

 

トレーニング種目は少ないがセット数を5セット行ない、

トレーニングを限界まで追い込んでいる。

 

トレーニング風景です

 

 

もっと足腰を鍛えて旅行にいつまでも行くことができる体作りをしていきたいと

言われております。

 

そのために筋力が必要で週１回のトレーニングは欠かさず行っております。

 

そんな飯貝様の頑張りはスタッフにパワーを与えてくださいます。

 

これからもそんなサポートをしていきたいと思います。

 

 

今後も溝の口店会員様の効果や日常生活での変化がありましたら、

ご紹介させて頂きます

 

 

溝の口店　担当：中田涼太