こんにちは。

スポーツジムコスモス横浜店です。

本日は、加圧トレーニングコースの52歳男性会員様を紹介します。

　

　

リモートワークが続き、会社に出社することが無くなり、

圧倒的に活動量が落ちている中で、

運動は『週1回30分の加圧トレーニングのみ』

　

食事は何も変えずに、トレーニングのみで、

３ヶ月間で下記効果が出ました！

「52歳男性会員様」

体重　－０．８ｋｇ（90.7kg　→　89.9kg）

筋肉量　＋１．６ｋｇ（56.5kg　→　60.1kg）

体脂肪量　－２．４ｋｇ（27.0kg　→　24.6kg）

　

毎回トレーニングは、全力で頑張って下さっています♪

前回トレーニングメニューから、有酸素運動の要素も入れ、

更なる目標に向け、今後も精一杯サポートさせて頂きます。

　

横浜店電話番号：０４５－５４８－５３３０

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所：横浜市神奈川区鶴屋町２－９－１０　曙ビル２階

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