こんばんは。

横浜店店舗長の黒野です。

寒い時期がやってきました。

この間の大雪では大変な思いをされた方が多くおられたと思います。

電車が止まったけど、ウォーキングして帰れるので

脂肪燃焼の大チャンス！

と思った方はほとんどいらっしゃらないと思います。（笑）

しかし、この寒い冬こそ代謝が上がり脂肪燃焼には効果的なのです。

冬は体を温めるために脂肪をため込んで太りやすい時期だと

思っている方多いと思います。

しかし、実際はその逆なんです。

人の脂肪（脂肪細胞）には「白色脂肪細胞」（脂肪をため込む細胞）と

「褐色脂肪細胞」（脂肪を燃焼させる細胞）があります。

寒い冬に人の体温が36度を保てているのも、この褐色脂肪細胞が脂肪を燃焼させて

熱を作って体を温めてくれているからです。

この褐色脂肪細胞には、夏と比べて気温が下がる冬は熱を作り出す働きが

強くなります。

その為、自然と代謝が上がり痩せやすい時期であるといえます。

この時期に頑張って、ダイエットにチャレンジしてみては

いかがでしょうか？