こんにちは横浜店の菊地原です

本日は、スロートレーニングコースで頑張られている40代女性をご紹介したいと思います

A・N様は、シェイプアップが目的で入会されました

週に1回のテニスと週に1回のスロートレーニングで楽しく健康を維持されています

本日、トレーニングにいらっしゃったのですが、ここ2ヶ月で体重が2キロ落ちていました

効果が出た秘訣を伺うと、「コスモスのトレーニングをしっかり追い込むこと」

さらに、それにプラスして、週に2回のウォーキングを1回あたり約1時間プラスしたとの事でした！

それも、買い物のついでという「ながら運動」で、無理なく継続できているとの事でした

運動量を増やしても、食事の量・内容は変えていないのも、良かった点でした

また、「筋力がついてテニスでも身体が以前より動くようになった」との嬉しいお言葉も頂きました

今後の目標は、「もっと体脂肪を落とすこと」とA・N様は意気込まれています

今後もA・N様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きますので、

どうぞよろしくお願い致します