～加圧トレーニングと食事道で日本を健康にする～
スポーツジム コスモス 新橋
【新橋】女性会員様の声
[2012年6月12日]
こんばんわ
新橋担当の野﨑です
６月で新橋（第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン内）での
加圧トレーニングの活動を始めて、5年目を迎えることが出来ました。
本日は活動当初より加圧トレーニングを継続して頂いている女性会員様を
ご紹介したいと思います。
50代女性の会員様です
大好きなダンスを踊り続ける為の体のバランスを整えたい、筋力UPをしたいという目的で加圧トレーニングを開始されました。
開始された当初は、もともと三半規管が弱く、6月の梅雨時期は気圧のせいもあってか、強度を高めてトレーニング出来ていませんでした。
週1回の加圧トレーニングを継続し、徐々にではありますが体力をつけ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ強度を上げていくように行っていきました。
継続することが大変難しいことですが、着実に週1回の加圧トレーニングを継続し、
体力・筋力UPを図りました。
継続した結果として年々体調の変化が減ってきているように感じ、
今月の梅雨に入った後の加圧トレーニングでは、仕事の疲労もたまった状態でも、しっかりとトレーニングでき、確実に体力がついています。
もちろん、筋力もつき、ダンスに必要な軸を意識しながら踊れるようになった事や、左右差を感じていた下半身の筋力・柔軟性もとても改善できていたようです。
さらに、『大きな声では言えないけど、加圧トレーニングを始めてから、体の悩みが解消したことがある』とも教えて頂きました。
しっかりと下肢の筋力がついたことや、内ももの内転勤群が鍛えられた証拠かなとおもいます。
バリバリに仕事を頑張られている会員様でもありますので、
1年間体調崩さず元気な状態を維持できるように、トレーニング指導・食事指導させていただきます。
新橋担当：野﨑
第一ホテル東京 フィットネス＆アクアゾーン内
〒100-0011 東京都千代田区内幸町1-5-3 新幸橋ビルB1F
TEL／03-3596-7740 FAX／03-3596-7741
http://www.daiichihotel-tokyo.com/jp/refacilities/
mail：info@kaatsu-cosmos.com
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