こんばんは

アンテージュ・ガーデン新横浜店内担当の宇都宮です

最近、ますます冷え込みますね

本日も寒い中お越し頂きました

本日の会員様は2週間ぶりのトレーニングでしたが、久しぶりにお会いしたから何かが違うと感じました

いつものようにトレーニング前に体重を測定するのですが、会員様は「たぶん減っていると思います」と一言

数字に目をやると・・・

なんと

－3キロになっているのではないですか違和感は、引き締まっていたからなのです

2週間前・・・

トレーニングをスタートされてから体重を計るのをためらっていたのですが、3ヶ月がたったので体重測定をして頂き、ご自身の体重に驚愕

新たな目標を決めるためにカウンセリングを行い、その日から食事を意識するようにしたそうです

朝：通常に食事

昼：一食置き換えの食事

夜：腹6分目

趣味のテニスに加え1時間のウォーキング

以上の内容を行ったところ減量に成功

素晴らしいですよね

加圧トレーニングへ来るのが励みになると嬉しいお言葉を頂きました

これからもさらなる目標に向かって全力でサポートさせて頂きます

ダイエットを目標にされている方皆様もあきらめずに、食事8割・運動1.5割・休養0.5割を意識して頂ければ、理想な身体に近づくこと間違いなし

ともに頑張っていきましょう

それでは、

see you