こんばんは

新川崎担当の黒野です。

昨日から特に寒くなり、ようやく従来通りの冬の気候になってきたような気がします

昼間と夜間の気温差が更に激しくなり、昼間はまだ温かい天気だったのですが

朝晩は手が冷え切って痛くなるような感じにもなりました

空気も今日は乾燥しており、

今風邪をひいている人のほとんどが、ノドの痛みを訴えられています。

このような乾燥した時期は風邪の予防も兼ねて

手洗いうがいを徹底して行いましょう

ちなみに、私が喉の調子が悪いなと感じた朝は

お湯を沸かすなどして、その湯気を口呼吸で吸い込み

喉の粘膜を乾燥させないようにしています

そうするだけで、少し喉の調子が悪い位の時はイガイガが解消されるような気がします

また、マスクをする事も乾燥の予防になって良いと思います

残りわずかになった今年も、風邪をひかないように元気で乗り切りましょう

新川崎　担当：黒野