こんにちは

 

粟野です

本日は、効果の出ている会員様を紹介したいと思います。

 

20代男性、目的は、ダイエットです。

 

トレーニング始めた時は、体力はなく加圧トレーニングをスタートした日は、

 

貧血になってしまい、トレーニングを最後まで行う事が出来ませんでした。

 

そこからトレーニングを休まないで5ヶ月間休まずにトレーニングを行いました。

 

食事も不規則で夜遅くの食事や甘い物の間食があるとの事で、なるべく意識をし

 

間食は取らないようにしました。

 

最初は、間食しないことには戸惑いがあったそうですが、食べなくても平気な事に気がつき、

 

習慣にすぐなったそうです。

 

 

トレーニングの結果

スタート時　　　　　　　　５ヶ月後

体重81.1ｋｇ　　　→　　　76.5ｋｇ

 

体重を落とす秘訣は、食事の改善だそうです。

 

今後は、健康な体を手に入れて仕事を一生懸命頑張れるようにすることを目的に掲げています。

 

 

 

 

粟野でした。