Y・M様（女性・18歳）の場合（2008年10月7日・溝の口店)

・入会時：身長153cm　体重65.5kg→　半年後53.1㎏　約12㎏の減量

Y・M様は半年で12kgの減量に成功しました。
また、体脂肪率も9％減（38.5％→29.5％）となりました。

Y・M様が加圧トレーニングに興味をもったきっかけは、
「テレビである女優さんが行っているのを見たことからです。
加えてブームが到来していたのも背中を押した要因になりました。」と
おっしゃっています。

コスモスで体験を受けられた際に、入会に至った理由として二点ありました。
一つ目は、ベルトの締め付けがきつく感じないわりにトレーニングが
きつく感じたこと。
二つ目は、マンツーマン指導なら続けていけるかなと思ったからだそうです。

感じられた効果として、3ヶ月が経過した辺りから腕や腹筋に筋肉が
付いてきた感覚があり、4～5ヶ月目から身体が引き締まってきている
ように感じました。同時に、筋肉が付いてきたことによって、
普段の生活の中でも身体が熱く感じるようになりました。

周囲の反応としては、ご家族から「筋肉が付き引き締まってきたね」と
言われ、通われている学校でも体育の授業で4月と7月に写真を
撮影した際、「痩せたね」との言葉を先生から言われたそうです。

Y・M様がここまで効果が出たのは、ただトレーニングを頑張られただけでは
ありません。コスモスでは健康的にダイエットして頂く為に、
食事のアドバイスもさせて頂いていますが、それを見事に実践されたのも
大きな要因だとおしゃっています。
スタッフに「質素な食事で良いんですよ」と言われてからは、
それまで多かった洋食から、ご飯・お味噌汁・野菜を中心とした和食中心に
変えられ、現在ではデザートを食べなくなりました。

現在Y・M様は新たな目標である体脂肪率25％を目指し、筋肉を付けて
更に体を引き締めたいとおっしゃっており、日々トレーニングと食事を
頑張っていらっしゃいます。

私たちスタッフ一同、効果が出たあともモチベーションを高く保って
頑張っていらっしゃるY・M様を全力でサポートさせていただきます。