山口実恵さん（54才）

コスモスに入会時には左膝を痛めていて正座もすることができなかったという山口さんですが、コスモスに通い始めて1ヶ月くらいで膝の痛みが和らぎ、お孫さんを膝の上に乗せて正座することもできるようになったそうです。

入会半年がたち、気が付いてみれば日常生活で疲れを感じなくなったそうです。友人に姿勢が良くなったと言われたそうですが、これもトレーニングのお蔭かもしれませんね。それに体重も2kg減り、食事も前より多少多くとっても太らなくなったと喜んでいました。

すでに入会している陶芸家の太田先生から、縛って運動するということを聞いて怖いイメージがあったそうですが、トレーニングを続けていくうちに不安もなくなったそうです。

「今こうして半年間も続けられているのは終わった後の爽快感がたまらないから。これからもがんばって続けていきたいと思います。」と、とても爽やかな顔をして語っていました。

このようにとても良い結果が出ているのは、週1回のトレーニングを休まず続けているからです。これからもがんばっていきましょう。