S.Kさん(44歳)の場合

日頃の運動不足による体重の増加と、慢性的な腰痛で、悩んでいたS.Kさん。

電車の広告などで、加圧筋力トレーニングのことを知り、体験されました。
トレーニングは特にきつくなく、しかも、週1回のトレーニングで効果が出る加圧筋力トレーニングならやっていけそうだということで、入会を決めました。

始めて数回のトレーニングで、弱っていた足腰に筋肉がつき始め、気になっていた腰痛が和らぎました。それを実感したのも、長時間座っていることが苦にならなくなったことからだとおっしゃっていました。

それから、ほとんど休まず週1回のトレーニングを続け、現在1年が経ちました。
悩みだった体重も、入会当初の67kgから現在の62kgまで、5kgも減りました。太ってからは、はくことのできなかった皮パンも、買った時以上にゆったりとはけるようになったそうです。
さらに、もともとあった肩こりや鼻炎も、トレーニングを始めてからは楽になったとおっしゃっていました。
そんなS.Kさんに今後の目標を聞いたところ、以前やっていたウインドサーフィンを夫婦二人でやりたいということでした。

週1回の加圧筋力トレーニングを休まず、目標を持ち続けていることが、このように良い結果をもたらしているのです。このままのペースでトレーニングを続けていくことができれば、理想の体になることは充分可能です。
夫婦二人でウインドサーフィンを楽しめるよう、これからもがんばっていきましょう。