Ｍ様の場合（2007年12月20日・自由が丘店)

Mさんは、２００７年５月に入会されてから６ヶ月で体重約７ｋｇ、
体脂肪率約８％のダイエットに成功されました。

Mさんは２００７年６月の人間ドッグに向けてご入会されました。
しかし、始めて１ヶ月では効果を感じられず、検査結果は去年よりも
全体的に悪かったようです。そこで真剣に「何とかしなくては！」と思い、
トレーニングに対する意識が更に高まりました。

Mさんは、高校生の時から全く運動をしておらず、体を動かす事が嫌い
でした。今まで他のスポーツクラブに週１，2回通っていましたが、
運動嫌いのMさんはマシントレーニングを一切行わず、とりあえず
２０分くらい自転車を漕いで、エステやヨガ等の他の運動を行っていました。
また、高額な通販ダイエットグッズを購入し、試しましたが、
全く効果が出なかったそうです。

入会した頃のMさんは、「ダンベルを持たされる事が初めてで分からない」
「腹筋は１回もできない」「スクワットもしゃがめない」と戸惑いが多い
状態でした。更に週１回ジムに来る事が精一杯で体育界系のスタッフに
圧倒されて気持ちが拒否反応を起こし、つまらなくて辞めようと思っていたそうです。

そんなある日、西山チーフトレーナーや五十嵐サブチーフトレーナーに
「今日は楽しんでトレーニングをしましょう！私達はMさんを応援しているんです！」
と言われ、気持ちが徐々に前向きに変わっていきました。
ここのスタッフの方々は本当に考えてくれていると思える様になり、
トレーニングを追い込んでもらえる事も嫌だと思わなくなり、元々持っていた
負けん気で前向きに取り組める様になったそうです。

今では、運動嫌いだったMさんが週１回のトレーニングはもちろん、
ご自宅でも簡単なトレーニングやストレッチを行っており、食事の改善も
管理栄養士を付けて気を付けているそうです。
最後に一言、「１番の要因は食事にある、又、私と同じ様に運動嫌い
の方に分かってもらいたい。」と言って下さいました。
また、加圧トレーニングでダイエット以外にも関節痛改善、ストレス解消
にもつながっているそうです。

次なる目標は、「体重３ｋｇ減、体脂肪率４％減！！」と言っていました。

Mさんの目標達成の為、これからも一緒に頑張りましょう！