こんにちは　自由が丘店の市川です

 

 

今日は自由が丘店オープン当初から通って頂いている

M・F様の事例をお伝えしたいと思います

 

 

M・F様には現在３歳の娘様がおります

「娘様に負けない体力作りを」

と日々トレーニングに励んでいるM・F様ですが

 

 

M・F様は29歳でご結婚されてから

10年間、子宝に恵まれませんでした。

しかし、コスモスに通い始めて10ヶ月が経った頃、妊娠が発覚

この時M・F様は39歳。

高齢出産にあたる年齢です。

 

高齢出産は母体に大きな負担がかかる為

産後の回復が2ヶ月程かかるといわれているそうですが

M・F様はなんと産後１ヶ月後にはトレーニングを再開

 

日頃から体力をつけていた成果ですね

 

 

しかし、産後はトレーニングで52キロまで落とした体重が56キロに・・・・

それから1年間、なかなか体重が元に戻らない日々が続きました

 

チョコレートやケーキをよく間食として食べていたM・F様

スタッフとも話し合い、

「食事を変える必要がある」と気付いたそうです

 

それからは間食を控え、玄米雑穀中心の食事に切り替え、

夕食の量を減らすように・・・

 

 

結果、出産前の52キロに戻すことに見事成功

 

今でも52キロの理想体重をずっと維持されています

 

現在42歳のM・F様ですが、30代に見られる程若々しさを保っています

美しさと元気の秘訣は・・・

「トレーニングと食事が大切」という事です

 

 

これからも私達スタッフ一同全力でサポートさせて頂きますね

よろしくお願いします

 

 

 

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