おはようございます　

 

今日もHAPPY中目黒店西山恭平です　

 

本日は中目黒店の会員様の

素敵な効果事例を皆さまにお知らせしたいと思います　

 

中根トレーナーがブログを更新しました

ご覧になって下さい　

 

こんにちは！

中根です＼(^o^)／

今日も暑いですね～

水分補給を忘れずにしましょう！

さて、本日は３ヶ月で素晴らしい効果の出た

会員様をご紹介致します

 

市川　英美様

市川様は今年の３月下旬に

シェイプアップを目的に

ご入会されました！

市川様は運動経験が無く、

運動が苦手だったそうです。

今までのダイエットは

食事制限などをしていたそうですが、

それだとリバウンドしてしまい、

運動の必要性を感じ、

コスモスに入会して下さいました

 

そんな市川様の結果はこちら

 

体重　　５２．２㎏　　⇒　　５１㎏　　（－１．２㎏）

体脂肪率　　２７．４％　　⇒　　２４．８％　　（－２．６％）

筋肉量　　３４．２㎏　　⇒　　３５．３㎏　　（＋１．１㎏）

二の腕（左右平均）　　２７．８㎝　　⇒　　２６．８㎝　　（－１㎝）

ウエスト　　８２．８㎝　　⇒　　７８㎝　　（－４．８㎝）

太もも（左右平均）　　４６．３㎝　　⇒　　４４㎝　　（－２．３㎝）

市川様の効果の秘訣は...

①「世界一の美女になるダイエット」を読んで

出来るものを実践する！

（中目黒店に置いてあります）

②たんぱく質を意識的に摂取する！

③寝る３時間前は食べない！

④麺類ではなく、お米を食べる！

⑤いっぱい食べてしまったら、２日間は調整する！

⑥仕事がある日は少なめに休みの日は好きな物を食べる！

（メリハリをつける）

⑦トレーナーの言う事を素直に聞き入れる！

などなど...

とても意識が高く、

様々な事を実践して下さっています！！

数値的変化だけでなく、

太りにくくなったり、

肌がキレイになったり、

周りの方からも「引き締まった」と

かなり反応があるようです

 

マンツーマンであること、

普段、職場では聞き役が多いそうですが

コスモスでは話す側になれること、

モチベーションを

上げられる場所であること、

など、嬉しいお言葉も頂きました

「スタッフの皆さんに

元気をもらっている！」とも

おっしゃってくださいました

会員様の効果が出る事も

もちろん嬉しいですが、

こういったお言葉を頂けるのも

とても嬉しいです

市川様のさらなる効果を求めて

私達もスタッフ一同、全力で

サポートさせて頂きます！

 

市川様、ご協力ありがとうございました！

 

7月中目黒店体験会情報　

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/237324.html

 

～コスモス中目黒店HAPPYダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～　

http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/