筋力アップ
[2011年9月9日]
こんにちは!
粟野です!!
今回は筋力アップした方についてご紹介をさせて頂きます

加圧トレーニングを行い3ヶ月経った男性ですが、体組成計を測った時に
とても良い結果が出ていました

体重は変動はありませんでしたが、脂肪量が2kg減っていました

さらに筋肉量も2kg増えていました

脂肪量が減り筋肉量が増える理想な結果でした

体組成計を測るまでは、あまり加圧トレーニングの効果を実感されていません
でしたが
体組成計の結果を見て体の変化を感じて頂けました

定期的に体組成計を測ることで、体の変化に気が付く事が出来ます

目的に近づいている事も実感されると思います

定期的に測っていない方は、是非
定期的に測定してみましょう。
粟野でした
