【自由が丘店】腹持ちが良い食材について

[2023年5月16日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

ダイエットを成功させる為にはたんぱく質食品を食べる事は欠かせません。

理由の一つに「腹持ちが良い」という事が挙げられます。

腹持ちが良ければ当然空腹感を感じる時間が短くなり

小腹が空いたりしてチョコっとチョコを摘むなんて事も減ってきます。

上記の食材一覧は大まかな目安です。

（加工肉を推奨している訳ではありません）

是非、参考になさって下さい！

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