こんにちは。

スポーツジムコスモス横浜店です。

本日は、加圧トレーニングコースの

42歳女性会員様を紹介致します。

　

　

運動は、週1回30分の加圧トレーニングのみ

昨年10月12日の体組成測定から4ヶ月が経過し、

2月13日の体組成測定で下記結果が出ました。

　

体脂肪量　０．６ｋｇダウン(11.2kg→10.6kg)

体脂肪率　１．３％ダウン(23.4%→22.1%)

筋肉量　０．７ｋｇアップ(34.0kg→34.7kg)

すべての部位の筋肉量がアップしました！

　

トレーニング後のたんぱく質を意識して下さり、

何よりも週1回30分の加圧トレーニングを

毎回全力を出し切って下さっています！

　

「1人では続かない」「何をして良いか分からない」という方

プロに見てもらいたいという方

会員様の半数以上の方が10年以上

当ジムでトレーニングを継続して下さっています。

その秘訣を知りたい方は、ぜひご連絡ください。

　

横浜店電話番号：０４５－５４８－５３３０

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所：横浜市神奈川区鶴屋町２－９－１０　曙ビル２階

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