【横浜店】週1回30分のトレーニングのみで、筋肉量アップ!体脂肪量ダウン!(42歳女性)
[2023年2月20日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス横浜店です。
本日は、加圧トレーニングコースの
42歳女性会員様を紹介致します。

運動は、週1回30分の加圧トレーニングのみ
昨年10月12日の体組成測定から4ヶ月が経過し、
2月13日の体組成測定で下記結果が出ました。
体脂肪量 0.6kgダウン(11.2kg→10.6kg)
体脂肪率 1.3%ダウン(23.4%→22.1%)
筋肉量 0.7kgアップ(34.0kg→34.7kg)
すべての部位の筋肉量がアップしました!
トレーニング後のたんぱく質を意識して下さり、
何よりも週1回30分の加圧トレーニングを
毎回全力を出し切って下さっています!
「1人では続かない」「何をして良いか分からない」という方
プロに見てもらいたいという方
会員様の半数以上の方が10年以上
当ジムでトレーニングを継続して下さっています。
その秘訣を知りたい方は、ぜひご連絡ください。
横浜店電話番号:045-548-5330
横浜駅「きた西口」から徒歩5分
スポーツジムコスモス横浜店
住所:横浜市神奈川区鶴屋町2-9-10 曙ビル2階
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