一気に冬へと季節が進みましたね。
すると気温の低下とともに身体は冷え動きが悪くなります。
その結果として代謝が落ちたり、思わぬ怪我に見舞われたりと身体にとっては「負担が大きくなる時期」です。

また年末年始には忘年会や新年会といった暴飲暴食の時期に突入します。
すると一気に身体を悪くしたり、見た目や雰囲気が老け衰えが加速します。
特に予防など何もしていないで「私・俺は大丈夫！」と言っている人こそ危険です。

何故なら身体の悪さや不調は表には中々出て来ないからです。

よくある「え？あの元気な人が・・・」です。

ただ安心してください。この時期（10月・11月）を正しく過ごす事で未然に防ぐことが出来ます。
またそれだけではなく、その先の過ごし方が変われば今以上に充実した生活を送る事も可能です。

だから実は今が大事な時期です。

そのカギを握っているのが「筋肉」と「血流」です。筋肉は1日1日と日々衰えています。
すると同じように血流も悪くなり様々な不調の元となります。

当ジムの体験コースでは、その方に合った筋肉のつけ方や増やし方などをマンツーマンで行います。

是非、この機会をお見逃しなく！

【駒沢大学駅前店　10月の体験コースのお知らせ】

今月の体験コースのお申し込みは「残り４名様」となっております。お急ぎ下さい。

体験コースのお申込先は「03-6453-2646」まで、「体験したいんだけど」とお伝えください。

※受付時間は10:00～16:00まで

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【駒沢大学駅前店　10月の休館日のお知らせ】

10月29日（金）・30日（土）・31日（日）は第5週の為、休館日とさせて頂いております。