人生100年時代を楽しく過ごすためには筋力が必要！

筋力トレーニングは転倒や骨折の予防に効果があると言われています。

転倒や骨折から寝たきりになるリスクが高いと言われています

加齢による筋肉量の減少は30代で始まり下肢に関しては40代から年に1％ずつ減ると分かってきています。

筋力を付けると100歳まで元気に歩けます。

筋肉量の低下を防ぐには筋力トレーニングをしましょう。

健康な体作りと筋肉を増やすための食事の指導もできます。

この度、町田店限定の「高岡式15分筋トレコース」を開発いたしました。

どんな内容なのか？という方のために完全予約制にて随時体験トレーニングを募集しております。

詳細は下記をご覧ください。

【町田店限定　高岡式15分筋トレコース体験申込方法】

［受付開始］　3月１日(日)～

［申込・お問合せ方法］✉　info@kaatsu-cosmos.com　

　　　　　　　　　　　※メールのみの対応となります。

ご不明点がありましたらお気軽にお問い合わせください。