2011.10.20
【水道橋】 初挑戦！皇居でナイトランニング
こんにちは
水道橋担当の菊地原です。
昨日、水道橋の会員様とスタッフさんとで、「皇居ナイトランニング」を行いました
初めての皇居ランニングでしたが、走っている方がとても多く、驚きました
実際に走ってみると、夜の皇居はまさにアドベンチャーでした
坂のアップダウン、綺麗な夜景、桜田門が風情を醸し出していました
「仲間と走る」ことにより、あっと言う間に終わってしまいました
皆さんとても良い笑顔で走られていました
やはり運動は、一人より、仲間と頑張ったほうが何倍も楽しいですね
ぜひまた参加させて頂きたいと思います
走るのは久しぶりでしたが、普段の加圧トレーニングで心肺機能向上、
筋力を付けていた成果が表れ、スムーズに走る事ができました
気持ち良く走るためにも、加圧トレーニングは効果的だと実感しました
ランナーの方も、ぜひ一度加圧トレーニングをお試しください
この記事のタグ :
